ダイエットに最適な時期?

ダイエットといえば、春~夏にやり始める人も多いと思います☺

気候もよく、運動もしやすくて、汗もいっばいかくからダイエットに良さそうですもんね♪
しかし、ダイエットに最適な季節は実は違うのです‼

では、ダイエットに最適なのはいつでしょう?

実は…

冬なんです‼

冬ってあまり汗もかかないし、動かないイメージですよね?
では、何故冬がダイエットに良いのでしょう…

それは、基礎代謝が上がるからなんです✨

冬は寒いです⛄
そのため、人の体は体温を一定に保とうと、基礎代謝を上げます‼
そのため、脂肪等も燃焼しやすくなるわけです(^^)

ただ冬はクリスマスや年末年始に忘年会や新年会などのシーズンでもあるので、
太りやすい季節でもあります😅
そこに気を付けて、冬にダイエットをやり始めれば、効果も上がりやすいので、
是非試してみて下さいね🙆

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