簡単でほっこり♪な風邪予防方法

だんだん寒さが厳しくなってきましたね⛄

空気も乾燥してきて、風邪をひきやすい季節になりました😷
うちでは、風邪の予防やひき始めにやることがあります‼

そう、それは…

急須で緑茶を入れて飲むことです🍵

私も子ども達も喘息気味で気道が弱く、風邪を引きやすいのです。

緑茶は飲むことで咽頭部(のどの奥)についたバイ菌をやっつけて、流してくれる抗菌作用があります♪

また、体を温めてくれたり、リラックスしたりといろいろな効果があります☺✨

子ども達もまだ幼いけど、やや温めの温度で入れることで苦味を抑え、甘味がほんのりと出るので飲みやすくなり
「おいしいね🎵」「あったかいね☺」と飲んでくれます✨

温かい緑茶を飲んで…こたつでぬくぬくして…これぞ、日本人!!という冬を過ごしてます(笑)

緑茶はほんと、オススメですよー(о´∀`о)

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