喉の痛みや違和感には、やっぱりコレ✨

今回は風邪や風邪の引き始めによくある喉のイガイガや違和感、声が枯れたときの対処法です♪

ズバリ、そんは時は
生姜湯!!!

でも、生姜湯って作るのが面倒ですよね(>_<)

そんなあなたのために、お手軽レシピを紹介します☺🎶

①お湯をわかす
②マグカップに生姜チューブを3cmほどいれる
③カップにお湯を注ぐ
④はちみつを好みの甘さになるまでいれる
⑤スプーンで混ぜる

これで即席生姜湯の出来上がりです☺

生姜には体を温め、抗菌する作用があります✨
しかも生姜は温めるとより効果を発揮します‼

はちみつにも抗菌・殺菌作用があります。

これらを混ぜて飲めば、のどの抗菌もされるし、保湿もされます✨
特に寝る前に飲んで、マスクして寝れば効果的ですよ♪

お試しあれ(^^)

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